Algemene Vragen

Voorbereiding

Op deze pagina vind je vragen ter voorbereiding, een inkijkje in wat je kunt verwachten en algemene voorbereidings-tips.

We bespreken jouw antwoorden of vragen nog even samen, voorafgaand aan de sessie.

• Heb je al eens eerder sound healing gedaan? Zo ja, wat was je ervaring?

• Kun je aangeven waar je op dit moment behoefte aan hebt, waardoor je de sessie hebt geboekt. Misschien nieuwsgierigheid wat het brengt, behoefte aan ontspanning, meer connectie met jezelf of iets specifieks?

• De onderstaande vragen zijn belangrijk voor mij om rekening mee te houden tijdens de sessie of zijn een indicatie om eerst contact te hebben (als je vragen hebt, kun je me altijd even contacten):  

• Ben je op dit moment zwanger? Zo ja, in welk trimester?

• Ben je overgevoelig voor geluid of heb je last van gehoorproblemen, zoals tinnitus, hyperacusis of de ziekte van Ménière?

• Heb je epilepsie of heb je in het verleden epileptische aanvallen gehad?

• Heb je een pacemaker of een ander geïmplanteerd medisch apparaat?

• Heb je een psychiatrische aandoening, zoals psychose, schizofrenie of een ernstige depressie?

• Heb je last van PTSS of een recent trauma dat door geluiden getriggerd zou kunnen worden?

• Heb je een hoge bloeddruk of hartproblemen?

• Heb je recent een operatie ondergaan of een botbreuk gehad?

• Heb je metalen implantaten in je lichaam?

• Heb je moeite met ontspanning of ervaar je soms dissociatie?

• Heb je ergens (anders) specifiek last van wat ik moet weten? Bijvoorbeeld een ziekte of pijn?

• Laatste checkvragen, je hoeft geen uitleg te geven, alleen een ja of nee: Vind je het om wat voor reden dan ook onprettig om aangeraakt te worden? Vind je het om wat voor reden dan ook onprettig om je ogen bedekt te hebben met een oogmasker?

• Sound healing gaat over geluid en trillingen, niet over muziek. Sommige geluiden klinken mooi samen, anderen niet. De geluiden kunnen soms zacht zijn en soms wat harder of intenser. Probeer de geluiden te nemen zoals ze komen, zonder oordeel, ze hebben allemaal een reden. Mochten er geluiden van buitenaf komen, zoals een sirene of een deurbel, is dat niet erg, alle geluiden mogen er zijn en ze gaan vanzelf weer weg.

• Naast geluid is er ook stilte, dus het kan ook zijn dat je soms even niks hoort.

• Als de geluiden zorgen dat je je een beetje ongemakkelijk voelt, is dat helemaal niet erg, want dat kan nodig zijn. Maar als je je echt onprettig voelt, of als je iets pijnlijks ervaart, is dat niet de bedoeling. Geef het dan vooral aan.

• Het kan zijn dat de geluiden iets in je losmaken, bijvoorbeeld emoties, sensaties in je lichaam of visualisaties. Dat is normaal. Het kan zijn dat er tranen komen, dat je de vibraties in je lichaam voelt, of dat je in een droomwereld terecht komt. Jouw reis is persoonlijk. Probeer niks te willen sturen, maar laat het gewoon gebeuren en geef je eraan over. Het kan ook prima zijn dat er niks “speciaals” gebeurt. Ook dat is helemaal normaal. Niks moet. De geluiden doen sowieso hun werk wel. Iedereen reageert anders en elke sessie is ook anders.

• Je ligt tijdens de sessie onder een dekentje vanwege de kou (je ligt stil, dus je lichaam koelt af) en ook voor de geborgenheid. Als je oncomfortabel bent, geef het dan aan, dan zijn er altijd meer dekentjes of andere oplossingen beschikbaar.

• Ik kan instrumenten op je lichaam spelen, zoals een Tibetaanse singing bowl. Is dat ok voor jou? Zorg dan dat sierraden of gespen of andere harde/ metalen onderdelen uit de weg zijn, zodat ze niet onbedoeld mee resoneren.